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Roxanne Dault Méditation : Somatic Experiencing : yoga

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Roxanne Dault
J’inspire et je le sais, j’expire et je le sais
J’inspire et je le sais, j’expire et je le saisJ’inspire et je le sais, j’expire et je le sais

Prendre le temps de respirer profondément, voilà une chose qu’on ne fait pas souvent! En fait, 99 % des Nord-Américains ne respirent pas bien, et cela peut être une cause d’angoisse et d’anxiété ainsi que de problèmes de santé. Je suis retournée en […]

Au-delà du contrôle : le lâcher-prise
Au-delà du contrôle : le lâcher-prise

Avez-vous parfois l’impression d’être submergé par votre quotidien? De ne pas être satisfait de vous-même ou de ce que vous accomplissez dans votre journée? Savez-vous que la plus grande source de ce stress est le désir de tout contrôler? Nous […]

Vision
Vision

Le Bouddha a dit : « La douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative. » Ma vision en tant que professeure de méditation pleine conscience et de yoga est de guider, avec joie, compassion et bienveillance, jeunes et moins jeunes de différentes […]

« La vie commence à la fin de notre zone de confort. » ~ Neale Walsh